Сила Мотивации

Сила МотивацииМожно ли измерить силу мотивации?

Чтобы достичь больших результатов в любом деле, нужно не только знать, как добиться успеха, но и делать что-то для выполнения задуманных планов. Многие знают, что нужно сделать чтобы улучшить свою жизнь, но они не делают ничего. Не делают, потому что у них недостает мотивации. Чтобы повысить собственную мотивацию, нужно знать о факторах, влияющих на вашу мотивированность. Для этого будут использованы материалы из видео урока моего партнера Антона Макурина.

Итак, формула силы мотивации выглядит следующим образом:
С.М. = П. * В. / Т.Р.

С.М. – сила мотивации
П. – потребность(желание)
В. – вознаграждение
Т.Р. – трудность реализации

Приведу пример:
Почему мы вместо важных и нужных дел, обычно занимаемся всякой ерундой. Например: просмотр телевизора или социальных сетей?

Предположим у вас есть «рабочий проект», допустим ваше желание и потребность сделать этот проект равняется 10, вознаграждение за этот проект тоже очень велико и вы заработаете на этом много денег или других полезных вещей и равняется ваше вознаграждение предположим 10. Но сам по себе проект очень труден и много чего нужно сделать, поэтому пусть трудность реализации равняется 100.

Согласно формуле ваша сила мотивации будет равняться единице (10*10/100=1).

А теперь возьмем для сравнение такую активность как просмотр сообщение в социальной сети. Конечно, потребность заниматься собственный проектом должна быть значительно выше, чем посмотреть новое сообщение, но предположим что вы очень хотите просмотреть это сообщение и путь эта потребность тоже равняется 10. Какое вознаграждение вы получите от просмотра социальной сети? Конечно вам более комфортно от просмотра, но это не возможно сравнить с вознаграждением в несколько сотен тысяч рублей от проекта, ну пусть ваше вознаграждение равняется 2. А какова трудность реализации просмотра сообщения, что для этого нужно сделать? Пару кликов, поэтому трудность реализации пусть будет 2.

Согласно формуле ваша сила мотивации будет равняться единице (10*2/2=10).

Теперь вы видите что сила мотивации во втором случае в 10 раз больше? Конечно все цифры примерны, но суть формулы видно. Видно почему нам так хочется заняться всякой ерундой, а не полезными и сложными делами.

Теперь после того как мы разобрались в силе мотивации, нам нужно научиться взаимодействовать со своей мотивацией и влиять на ее уровень. Как вы понимаете чтобы повысить уровень мотивации нужно понизить трудность реализации и повысить потребность и вознаграждение.

Трудность Реализации.

Начнем с трудности реализации. Сюда относятся как и трудности в выполнении какой либо работы, так и возможные психологические трудности. Почему мы обычно откладываем дела? По следующим причинам:

— трудно
— непонятно
— не знаю
— не умею
— «туман»

Для того чтобы изменить трудность реализации существуют следующие инструменты, о которых подробно рассказано в видео:

— планирование
— мелкие шаги
— что-то сделать
— этапы работ
— метод «швейцарского сыра»
— правило «15-ти минут»

Вознаграждение.

К вознаграждениям относятся как материальные так и не материальные блага, которые вы получите после выполнения работы. Например: деньги, признание или другие выгоды.
С вознаграждением есть небольшой нюанс, сюда вкладывается фактор отдаленности вознаграждения. Чем вознаграждение дальше от вас, тем слабее сила мотивации.
Здесь так же есть инструменты, которые помогут повысить ощущение вознаграждения от выполнения задания или проекта:

— промежуточные награды, похвала
— «спираль вверх»
— бонусы

Потребность (желание).

Здесь мало чего можно сделать. Потому что если желания нет, то с ним мало чего удастся сделать. Если же потребность в чем-либо очень маленькая, то стоит задуматься, а нужно ли вам вообще это делать? Если вы все же хотите поработать со своими потребностями и лучше разобраться со своим желанием что-либо делать, задайте себе вопрос «Зачем?», «Зачем я это все делаю?» или «Зачем мне нужны те либо иные цели?». Возможно, что ответив на этот вопрос, вы найдете те глубинные ценности или те цели, которые на самом деле для вас важны. И вы сможете двигаться к своей цели, даже не обращая внимания на какие либо инструменты. И запомните, если у вас возникло огромное желание что либо сделать или чего то достичь, не давайте угаснуть этому желанию своим бездействием. Начинайте двигаться к своим целям и все у вас получится.

Видео о Силе Мотивации

Руководитель проекта
«Мир Возможностей»
Сергей Ковалев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *