Повышение уровня энергии

Повышение уровня энергииС какими качествами у вас ассоциируется успешный человек? Наверняка с высоким уровнем энергии, активностью и «заряженностью». Вопрос повышения энергии и драйва является важной составляющей личной мотивации. Когда у вас нет мотивации, важную роль в ее появлении играет ваша способность управлять своими эмоциями. Что помогает вам в мотивированном состоянии делать любую работу гораздо легче, веселее и интереснее.
Есть четыре простых и действенных способа повысить собственную энергию и мотивацию на работе и в других делах.

Первый способ: включайте свои эмоции.
Эмоции влияют как на психологическое, так и на физиологическое состояние нашего организма. Эмоции являются очень важной составляющей нашего организма. И формируют побуждение к действию.

Вот вам простой пример того как эмоции влияют на физиологические параметры организма. При ощущении страха в кровь выбрасывается адреналин, который оказывает влияние практически на все виды обмена веществ и на другие физиологические параметры организма человека.

Запомните, вы сами выбираете, какие эмоции испытывать. Негативные эмоции заставляют ваши мысли фокусироваться на проблемах. Что заставляет вас избегать сложной работы, новых начинаний и обязательств, путем снижения вашей мотивации. А позитивные эмоции заряжают вас на новые начинания и придают сил двигаться к намеченным целям. Запомните, вы выбираете какие эмоции испытывать.

Второй способ: поиск положительных эмоций.
Многие из вас скажут, что в их работе совершенно нет ничего хорошего. Что вам не нравится ваша работа, что она скучна и однообразна. Но в большинстве случаев это не так. В каждой работе можно найти что-то положительное. Просто вы видимо не задумывались не когда о таких вещах. Поэтому вам следует написать минимум три причины, по которым вам интересна ваша работа.

Положительные эмоции так же стоит искать не только в работе. Успешные люди, у которых всегда хватает мотивации к действиям, обычно ищут эмоции не только в своей работе. У них много увлечений и дел помимо работы. Различные виды спорта, творчество или другие виды хобби.

Чередуйте вашу работу с делами, которые доставляют вам настоящее наслаждение жизнью. Все это позволит вам получить заряд энергии для совершения необходимых действий.

Третий способ: меняйте отношение к работе.
Помимо поиска положительных моментов к работе, делайте так, чтобы ваша работа становилась интереснее и полезнее для вас. Запомните, вы работаете только на себя! Задавайте себе правильные вопросы. Что вам нужно сделать, чтобы ваша работа стала интересней, автоматизированной и проще.

Составляйте интересные планы на неделю, чередуйте неприятную работу с более приятными вещами. Создайте себе систему учета результатов, внедрите тайм менеджмент и другие интересные вещи. Превратите свою работу в захватывающее приключение. Как только вы сделаете все рекомендованное вы станете более ценным работником. Вас могут повысить, либо вы сами сможете найти более оплачиваемую и подходящую вам работу. Еще раз повторюсь, сами создайте свою мотивацию от работы.

Четвертый способ: захотите по-настоящему.
Не забывайте что самая важная составляющая сильной мотивации это неподдельно страстное желание. Когда у вас просыпается страстное желание, вы не перед чем не останавливаетесь.

Здесь не достаточно «просто поставить цели». Не достаточно «просто записать их на бумаге». Нужно захотеть по настоящему. Так захотеть, чтобы вы видели как ваши ежедневные дела могут привести вас к вашим целям. Прямо сейчас закройте глаза и всего на минуту представьте, как вы отлично будете себя чувствовать, когда достигнете своих желанных целей. Как вы будете счастливы и довольны собой, как на вашем лице будет сиять улыбка «от уха до уха». Помечтайте как вам хорошо и здорово… А затем откройте глаза, в ваш сегодняшний день. Хочется ли вам всего того о чем вы мечтали? Действительно ли хочется? Тогда беритесь прямо сейчас за свои дела. Ведь они приведут вас к вашим мечтам. Пусть ваши действия будут маленькими шагами к вашим целям, которые вы будете делать по новому, с драйвом, с рвением к результативности и с непреодолимым желанием достигнуть своей лучшей жизни.

Запомните, только вы в состоянии решать стоять на месте или двигаться вперед к своим мечтам. И если вы действительно хотите достичь того о чем мечтаете, о том что заставляет ваше сердце биться быстрее, вы достигнете этого. Достаточно лишь продолжать идти вперед и не терять веру в себя и свои способности.

Руководитель проекта
«Мир Возможностей»
Сергей Ковалев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *